Por que experimentar a terapia em algum momento da vida?

Muita gente ainda acredita que terapia é só pra quem tem algum transtorno mental ou está “no fundo do poço”. Mas, depois da pandemia de 2019, esse pensamento começou a mudar — e muito.

O isolamento, as incertezas e o aumento dos casos de ansiedade e depressão escancararam algo que sempre esteve ali, mas muitos não queriam enxergar: todo mundo, em algum momento, pode se beneficiar da terapia.

Mas será que só quem tem um transtorno precisa fazer terapia? A resposta é simples: não.

Terapia é muito mais do que tratar sintomas. É sobre se conhecer, desenvolver mais autonomia, entender seus padrões e, acima de tudo, assumir as rédeas da própria vida.É o lugar onde você pode ser você, sem medo de julgamentos, com alguém do outro lado que está ali pra te escutar de verdade — com atenção, preparo e empatia.

Quem já tem um psicólogo pra chamar de seu sabe bem como é: cada pequena vitória ganha um novo significado. Aquela mudança de comportamento que parecia impossível, mas veio depois de tantos questionamentos... aquele “por que eu sou assim?” que finalmente encontra resposta.

E aí, você percebe que não era fraqueza. Que muitas vezes, eram só crenças limitantes segurando sua evolução.

Por isso, hoje eu te faço um convite: que tal se permitir conhecer os caminhos da sua própria história? A terapia pode ser esse ponto de virada.